健康寿命を延ばしたい

雑感 - trackbacks(0) 腰博士

 元横綱の輪島大士さんが亡くなったという。70歳。

 

 そういえば北の湖も千代の富士も亡くなって・・でも時系列がよくわからない。調べて見ると北の湖は2015年11月に62歳で亡くなっている。その翌年、2016年7月には千代の富士が61歳で他界。死因がガンの方もいるけれど、やっぱり関取は短命か? 若い頃の食べ過ぎが、将来にわたって影響するのか・・どうもそのようです。

 

 

 現在、体つくりの資料作成中。筋トレとかダイエットとか。ボディビルダーが最も良いお手本です。体重を10kg減らすなんていうのは、ノウハウがわかれば簡単。しかし医学的・科学的に見てみると、都市伝説もたくさん存在しますね。流行りの炭水化物ダイエットも短期間ならいいけれど、長期間は停滞して意味がないし、逆に心臓血管系の病気のリスクが高まります。ボディビルダーのように、シーズンオン・オフで大幅な体重増減を繰り返すのは、慣れれば簡単なようですが、寿命を縮めます。

 

 健康寿命を延ばしたい、そのための社会活動が今後の私のライフワークです。


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